口内炎

久々に口内炎が出来てしまった。
しかも二つ、近い場所に同時に出来た。合体するなよ、頼むから。

口内炎の原因として、睡眠不足・ビタミンＢ不足・ストレス・口の中の乾燥などがあるらしいが、私の原因は睡眠不足と、金曜土曜がちょっと寒くて鼻風邪気味で口呼吸になったせいで口内が乾燥したせいと思われる。

栄養も睡眠もお世辞にもキチンとしてない割には滅多にできない口内炎だが、やはりいざ出来ると痛いしイライラするので、今日は口内炎用のお薬を買ってきた。ケナログという口内軟膏を初めて試したところ、確かに痛みが軽減する。塗るのがちょっとメンドくさいが、気になってつい舌の先でつつく癖がおさまるので精神的に落ち着きました。治るまで大いに頼りにしようと思います。